食べて痩せる!体質改善レシピ | 健康美人は食事から! 少ない時間でササっと作れる

こんがりチーズ豆腐

こんがりチーズ豆腐

豆腐にチーズをのせて、トースターで焼くだけの簡単&時短料理です!低カロリーで栄養豊富な豆腐はダイエットにぴったり!「小腹が空いたな・・・」という時や糖質制限ダイエット中の方にもおすすめです。

  • ダイエット
  • 美容
  • アンチエイジング
  • 美肌
  • 代謝アップ

材料(2人分)

○ 木綿豆腐 1/4丁
○ 溶けるチーズ 1枚

作り方

  1. オーブントースターをあらかじめ温めておき、その間に豆腐の水を切っておく。
  2. オーブントースターの天板の上にアルミホイルを敷き、豆腐を乗せ、その上にチーズを乗せる。
  3. 豆腐の水が出てきてもいいように、アルミホイルの4つの端を少し折り曲げてお皿のようにする。
  4. (3)をオーブントースターで焼き、チーズが少し焦げてきたら完成。

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