食べて痩せる!体質改善レシピ | 健康美人は食事から! 少ない時間でササっと作れる

豆腐アイス

豆腐アイス

材料はたったの3つ!しかもミキサーで混ぜるだけの簡単レシピです!たったこれだけでヘルシースイーツの出来上がり☆
ダイエット中は我慢しがちなスイーツですが、「ダイエット中でもスイーツが食べたい!」という方にピッタリの、ヘルシースイーツです。我慢し過ぎると、ストレスが溜まって血流も悪くなりセルライトも増えてしまうので、ストレスを溜めない程度に、カロリー調整しながらたまにはスイーツも楽しみましょう♪

  • 時短
  • ダイエット
  • 美容
  • 美肌
  • アンチエイジング

材料(約4人分)

○ 絹ごし豆腐 1丁(350g)
○ 蜂蜜 大さじ3
○ 製菓用ココア 大さじ3

作り方

  1. 豆腐は軽く水を切っておく。
  2. ミキサーに全ての材料を入れてかき回す。
  3. (2)を冷凍保存袋に入れて冷凍庫に入れる。
  4. (3)が固まりかけたら、袋の上から手でモミモミする。
  5. 再び冷凍庫へ入れて固めて、固まったら出来上がり。

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